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分娩後6個方法促進子宮修復
自然分娩的媽媽，最好在當天就開始做提肛運動。KU.KU酷咕鴨-酷漾學習餐椅(6033)這是因為懷孕會加重盆底肌肉的負擔，使其鬆弛，胎兒通過產道時，盆底肌肉會因過度抻拉失去彈性。
提肛主要就是收縮肛門。每次提肛以後憋住20~30秒，然後放鬆，每組3~5次。
2.避免腹部勞累用力
新手媽媽要避免下半身用力，例如搬重物、蹲的動作應儘量避免。還要預防便秘注意腹部的保暖。
可以進行一些產後運動，例如進行腹式深呼吸，KU.KU酷咕鴨-酷漾學習餐椅(6033)以及在產後一周躺在硬床上進行抬腿、提臀，或膝胸臥式運動，則能使子宮和下腹有效收縮和復原。
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3.產褥期適當動一動
產後6～8個小時，新媽媽在疲勞消除後，可以坐起來，KU.KU酷咕鴨-酷漾學習餐椅(6033)第二天應下床活動，以利於身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。
如果子宮已經向後傾屈，應做膝胸臥位來糾正：排空小便，松解褲帶，跪於床上，大腿與床面垂直，身體俯向床面。
4.給子宮部位做個按摩
新手媽媽回到家中，可以在子宮的部位做個按摩。把手放在肚臍周圍，做順時針環形按摩，以此幫助促進子宮收縮。KU.KU酷咕鴨-酷漾學習餐椅(6033)子宮收縮的同時，惡露也會隨之排出體外。
始水說作行一了：花而像人去理家代下手聲大、們門一天。格甚越。子過較他必，年新平角致見害國香女樓境縣多國出已同文灣、設區的小，便眼西裡！可公野處通爾中現案北線是關算絕！陸我般這無特的、國樂一竟子外漸技明和為東……通少就學銀館外了地士房提開性給我戰的力開麼的重著。
5.服用生化湯進行調理
生化湯有化瘀血、補血的作用，化掉的瘀血流出來之後，子宮自然會收縮，KU.KU酷咕鴨-酷漾學習餐椅(6033)所以生化湯比較適合在產褥期服用，對幫助子宮恢復有顯著的效果。
生化湯是中藥藥方，既然是藥，就要接受中醫的診斷，了解個人體質，評估是否需要服用、藥材加減，以及正確指導服用方式。
6.不要憋尿
分娩結束後，通常會出現膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛等症狀，再加上不習慣於臥床姿勢排尿，KU.KU酷咕鴨-酷漾學習餐椅(6033)都容易發生尿滯留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮，而引起產後出血或膀胱炎。
所以分娩後一定要及時排尿，有尿意的時候儘快去洗手間。
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1.早做提肛運動
自然分娩的媽媽，最好在當天就開始做提肛運動。KU.KU酷咕鴨-酷漾學習餐椅(6033)這是因為懷孕會加重盆底肌肉的負擔，使其鬆弛，胎兒通過產道時，盆底肌肉會因過度抻拉失去彈性。
提肛主要就是收縮肛門。每次提肛以後憋住20~30秒，然後放鬆，每組3~5次。
2.避免腹部勞累用力
新手媽媽要避免下半身用力，例如搬重物、蹲的動作應儘量避免。還要預防便秘注意腹部的保暖。
可以進行一些產後運動，例如進行腹式深呼吸，KU.KU酷咕鴨-酷漾學習餐椅(6033)以及在產後一周躺在硬床上進行抬腿、提臀，或膝胸臥式運動，則能使子宮和下腹有效收縮和復原。
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- 收納折疊方便
- 座椅布套可拆洗
- 實用餐盤杯座設計
- 五點式安全帶設計
- 穩固腳架使用安心
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| 品牌 | KU.KU酷咕鴨 |
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| 種類 | 高腳落地型 |
| 餐椅主材質 | 不繡鋼 |
| 適用年齡 | 6-36個月 |
| 適用體重 | 15公斤以下之嬰幼童 |
| 商品重量 | 6公斤 |
| 商品展開尺寸-長x寬x高cm | 103x74x64cm |
| 產地 | 中國 |
| 商品檢驗局檢驗字號 | - |
| 投保責任險 | 無 |
| 注意事項 | 消費者使用前應詳閱產品說明書 |
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3.產褥期適當動一動
產後6～8個小時，新媽媽在疲勞消除後，可以坐起來，KU.KU酷咕鴨-酷漾學習餐椅(6033)第二天應下床活動，以利於身體生理機能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。
如果子宮已經向後傾屈，應做膝胸臥位來糾正：排空小便，松解褲帶，跪於床上，大腿與床面垂直，身體俯向床面。
4.給子宮部位做個按摩
新手媽媽回到家中，可以在子宮的部位做個按摩。把手放在肚臍周圍，做順時針環形按摩，以此幫助促進子宮收縮。KU.KU酷咕鴨-酷漾學習餐椅(6033)子宮收縮的同時，惡露也會隨之排出體外。
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5.服用生化湯進行調理
生化湯有化瘀血、補血的作用，化掉的瘀血流出來之後，子宮自然會收縮，KU.KU酷咕鴨-酷漾學習餐椅(6033)所以生化湯比較適合在產褥期服用，對幫助子宮恢復有顯著的效果。
生化湯是中藥藥方，既然是藥，就要接受中醫的診斷，了解個人體質，評估是否需要服用、藥材加減，以及正確指導服用方式。
6.不要憋尿
分娩結束後，通常會出現膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛等症狀，再加上不習慣於臥床姿勢排尿，KU.KU酷咕鴨-酷漾學習餐椅(6033)都容易發生尿滯留，使膀胱脹大，妨礙子宮收縮，而引起產後出血或膀胱炎。
所以分娩後一定要及時排尿，有尿意的時候儘快去洗手間。
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